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地榆煮水喝功效

地榆的功效与作用:地榆分地榆炭,酒地榆,盐地榆,地榆的功效是清热解毒,凉血止血,消肿敛疮,地榆的作用是治吐血,咯血,便血,血痢,赤白带下,阴痒,水火烫伤,蛇虫咬伤,地榆用药禁忌是虚寒者忌服地榆。

基本概述

地榆

药名：地榆

别名：酸赭、豚榆系、白地榆、鼠尾地榆、西地榆、地芽、山枣参、蕨苗参、红地榆、岩地芨、血箭草、黄瓜香、野升麻、马连鞍、花椒地榆、水橄榄根、线形地榆、水槟榔。

功效分类：止血药；凉血止血药。

性味：苦酸；寒；无毒。

归经：肝经；肺经；肾经；大肠经。

功效：凉血止血，清热解毒，消肿敛疮。

主治：吐血，咯血，衄血，尿血，便血，痔血，血痢，崩漏，赤白带下，疮痈肿痛，湿疹，阴痒，水火烫伤，蛇虫咬伤。

用法用量：内服：煎汤，6-15g；鲜品30-120g；或入丸、散，亦可绞汁内服。外用：适量，煎水或捣汁外涂；也可研末掺或捣烂外敷。

药材基源：地榆为蔷薇科植物地榆、长叶地榆的根。

炮制方法

1、地榆：拣去杂质，用水洗净，稍浸泡，润透，切成厚片，晒干。

2、地榆炭：取地榆片，置锅内炒至外表变为黑色，内部老**，喷洒清水。取出，晒干。

3、醋地榆：取地榆片，加麸醋拌匀，吸尽后放锅内用武火加热，炒至棕褐色，取出晾干，筛去灰屑。每地榆炭100kg，用麸醋10kg。醋地榆长于收敛止血，常用于崩漏下血。

4、酒地榆：取地榆片，加白酒拌匀，吸尽后放入锅内用武火加热，炒至棕褐色，取出晾干，筛去灰屑。每地榆片100kg，用白酒5kg。

5、盐地榆：取地榆片，用武火炒至外黑内老**，喷洒盐水炒匀，取出晾干。每地榆片100kb，用食盐3kg。

功效作用

地榆的功效与作用

1、《活法机要》记载：地榆治久病肠风，痛痒不止；地榆五钱，苍术一两。水二钟，煎一钟，空心服，日一服。

2、《补缺肘后方》记载：地榆治蛇毒：地榆根，捣绞取汁饮，兼以渍疮。

3、《日华子本草》记载：地榆排脓，止吐血，鼻洪，月经不止，血崩，产前后诸血疾，赤白痢并水泻，浓煎止肠风。

4、《沈氏尊生书》地榆甘草汤 记载：地榆治便血：地榆四两，炙甘草三两。每末五钱，水二盏，入砂仁末一钱，煎盏半，分二服。

5、《唐本草》记载：地榆主带下十二病。

6、《滇南本草》记载：地榆治红白痢，禁口痢：白地榆二钱，炒乌梅五枚，山楂一钱。水煎服。红痢红糖为引，白痢白糖为引。

7、《本草正》记载：地榆清火明目。治带浊痔漏，产后阴气散失。亦敛盗汗，疗热痞。

8、《补缺肘后方》记载：地榆治猘犬咬人：地榆根末，服方寸匕，日一、二，亦末敷疮上，生根捣敷佳。

9、广西《中草药新医疗法处方集》记载：地榆治无名肿毒，疖肿，痈肿，深部脓肿：地榆500克，田基黄200克，研末，田七粉5～15克。调入700克凡士林中成膏，外敷患处。

10、《单方验方调查资料选编》记载：地榆治烧烫伤：地榆根炒炭存性，磨粉，用麻油调成50％软膏，涂于创面，每日数次。

11、地榆治湿疹：地榆面、煅石膏面各二十两，枯矾一两。研匀，加凡士林三十至四十两，调膏外敷。

12、《圣济总录》地榆汤 记载：地榆治血痢不止：地榆二两，甘草（炙、锉）半两。上二味粗捣筛。每服五钱匕，以水一盏，煎取七分，去渣，温服，日二夜一。

13、《纲目》记载：地榆除下焦热，治大小便血证。止血，取上截切片炒用，其梢则能行血，不可不知。杨士瀛云：诸疮痛者加地榆，痒者加黄芩。汁酿酒：治风痹，补脑。捣汁涂虎、犬、蛇、虫伤。

14、《本草正义》记载：地榆苦寒，为凉血之专剂。妇人乳痛带下，多由于肝经郁火不疏，苦寒以清泄之，则肝气疏达，斯痛可已而带可止；然气滞痰凝之乳痛，及气虚不摄之带下，非其治也。止痛除恶肉，皆以外疡言之，血热火盛，则痛而多恶肉，地榆清热凉血，故止疡患作痛，而能除恶肉。

15、《圣惠方》记载：地榆治妇人漏下赤色不止，令人黄瘦虚渴：地榆二两（细锉），以醋一升，煮十余沸，去渣，食前稍热服一合。亦治呕血。

16、《开宝本草》记载：地榆止冷热痢及疳痢热。

17、内蒙古《中草药新医疗法资料选编》记载：地榆治原发性血小板减少性紫瘢：生地榆、太子参各一两，或加怀牛膝一两，水煎服，连服二月。

18、《昆明民间常用草药》记载：地榆治胃痛，胃肠出血。

19、《别录》记载：地榆止脓血，诸痿，恶疮，消酒，除消渴，补绝伤，产后内塞，可作金疮膏。主内漏不止，血不足。

20、《全展选编·皮肤科》记载：地榆治湿疹：地榆面十五两，密陀僧三十两。研匀，加凡士林三十至四十两，调膏外敷。

21、《本草求真》记载：地榆诸书皆言因其苦寒，则能入于下焦血分除热，俾热悉从下解。又言性沉而涩，凡人症患吐衄崩中肠风血痢等症，得此则能涩血不解。按此不无两歧，讵知其热不除，则血不止，其热既清，则血自安，且其性主收敛，既能清降，又能收涩，则清不虑其过泄，涩亦不虑其或滞，实力解热止血药也。

22、《药物图考》记载：地榆调敷汤火伤，疳疮溃烂。

23、《纲目》记载：地榆汁酿酒：治风痹，补脑。捣汁涂虎、犬、蛇、虫伤。

24、《药品化义》记载：地榆解诸热毒痈。

25、《滇南本草》记载：地榆治酒寒，面寒疼，肚腹疼。

26、《药性论》记载：地榆止血痢蚀脓。

27、《小儿卫生总微方论》记载：地榆治面疮赤肿焮痛：地榆八两（细锉），水一斗，煮至五升，去渣，适寒温洗之。

28、《本经》记载：地榆主妇人七伤，带下病，止痛，除恶肉，止汗，疗金疮。

29、地榆治湿疹：地榆一两，加水两碗，煎成半碗，用纱布沾药液湿敷。

30、《全展选编·传染病》记载：地榆治急性菌痢：水橄榄根研粉，成人每服三至六分，每天三次，儿童减半。

31、《本草选旨》记载：地榆以之止血，取上截炒用。以之行血、取下截生用。以之敛血，则同归、芍。以之清热，则同归、连。以之治湿，则同归、芩。以之治血中之痛，则同归、萸。以之温经而益血，则同归、姜。大抵酸敛寒收之剂，得补则守，得寒则凝，得温暖而益血归经，在善用者自得之而已。

食用方法

地榆的功效与作用及食用方法

用法用量：内服：煎汤，6-15g；鲜品30-120g；或入丸、散，亦可绞汁内服。外用：适量，煎水或捣汁外涂；也可研末掺或捣烂外敷。

用药禁忌

1、虚寒者忌服地榆。

2、《本草经集注》记载：地榆得发良。地榆恶麦门冬。

3、《本草衍义》记载：虚寒人及水泻、白痢，即未可轻使地榆。

4、《本草经疏》记载：胎产虚寒泄泻，血崩脾虚泄泻，法并禁用地榆。

5、《本草汇言》记载：痈疮久病无火，并阳衰血证，并禁用地榆。

6、《医学入门》记载：虚寒冷痢禁用地榆。热痢初起亦不可用，恐涩早也。

7、《本经逢原》记载：气虚下陷而崩带及久痢脓血瘀晦不鲜者，又为切禁。性能伤胃，误服多致口噤不食。

各个花草茶饮用禁忌

中国茶疗养生保健

茶史

我国是茶树的原产地，是世界产茶、饮茶最早的国家，世界第一部茶叶著作——《茶经》，就是出自我国唐代陆羽之手。

唐代陆羽是中国古代茶文化的奠基者。

“一碗喉吻润，二碗破孤闷；三碗搜枯肠，唯有文字五千卷。四碗发轻汗，平生不平事，尽向毛孔散。 五碗肌骨清，六碗通仙灵；七碗吃不得也，唯觉两腋习习清风生。”

茶的营养价值经分析鉴定

茶叶内含化合物多达500种左右。这些化合物中有些是人体所必需的成分，称之为营养成分。如维生素类、蛋白质、氨基酸、类脂类、糖类及矿物质元素等，它们对人体有较高的营养价值。还有一部分化合物是对人体有保健和药效作用的成分，称之为有药用价值的成分。如茶多酚、咖啡碱、脂多糖等。

茶多酚

1毫克茶多酚清除对人机体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD），证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

茶疗可以应用于内科、外科、妇科等方面，具有防病健身以及养生延年、抗衰老等作用。茶疗用于防治疾病，特别是对于一时难以痊愈的慢患者来说，只要坚持服用，慢慢调理，必将收到好的效果。

茶道

茶最早产于中国，因此我国也理所当然的成为茶道的发源地。

但是说起茶道，很多人会想到日本的茶道。

源是源，继承与发展才是最重要的。

茶饮具有清新、雅逸的天然特性，能静心、静神，有助于陶冶情操、去除杂念、修炼身心，这与提倡“清静、恬澹”的东方哲学思想很合拍，也符合佛道儒的“内省修行”思想。

药茶

开门七件事，柴米油盐酱醋茶。

最先茶叶是作为药用的。食用方法先为含嚼，后为煎服作为菜与羹成为生活的一部分，而后才作为饮料成为生活的辅助品。

现代再次把茶当做药物用来养生，实在是很有回归自然的味道。饮茶也必会成为一种简便而又实惠养生方法和手段！

上品

药食同源：既是食物又是药物。

人参、甘草、牛膝、远志、黄芪、续断、旋花、地肤子、沙参、王不留行、酸枣、大枣 、决明子、薏苡人、蒲黄等。

上品虽无毒，亦需养命以应天，不可随意多服、久服。还要考虑性味归经的因素。

五谷皆为药，而实际上他们的性味归经是比较平衡的，可以供人长期食用而不会出问题。

茶疗——茶与中草药的完美融合

中药因其大多为草本类植物药物，所以有时也称为中草药。

茶最先是一种药食物，然后是饮品。

将药物与中国历史源远流长的茶文化融合在一起，是茶疗发展的开始。

茶为药用是一种创新与超越，是对茶乃至茶文化的一种继承和发展。

茶疗的优势

方剂中药为了治疗效果可能选择二类或三类中药，而药茶大多为药食同源的一类中药，毒副作用相对很小；

方剂中药需煎熬携带不便，而药茶携带方便，即泡即饮；

中药口感苦味难以下咽，而药茶具有独特的口感或香味，还可享受品茶的乐趣；

中药可以治病，但一般人不会用来保健或养生，而药茶既可治病，又可养生保健，且疗效显著。

茶疗的主要功能

茶疗既然是一种治疗疾病的方式方法，必然有其针对的适宜对象和主要功能。

适应对象是慢性疾病以及保健强身人士包括美容瘦身的女士。

主要功能：清火暖胃、调节脾胃功能、调节内分泌、清理血液垃圾、清肠……

茶疗虽为茶疗，用以养生则更能显示其独特魅力。

茶疗中的性味归经

四气：寒，凉，温，热，平。由于平物的作用没有寒凉药或温热药来得显著，虽为五气，而在习惯上仍叫做四气。

五味：酸，甜，苦，辣，咸，淡。所谓淡味，就是淡而无味。因为淡味的药物没有显著的滋味，所以实际上虽有六味，习惯上仍叫做五味。

归十二经：心，肝，脾，肺，肾，心包，胆，胃，小肠，大肠，膀胱，三焦

药为一病之药，而茶为万病之药。

五味

辛，就是辛辣（如生姜）或辛凉（如薄荷、冰片）的滋味，能发散、能解气。一般发汗的药物和解气的药物，大都有辛味。

甘，就是甜的滋味，有缓和、滋补等作用。一般能调和药性的药物及滋补性的药物，大都有甘味。

酸，有收敛作用。一般能够止汗、止泻等的药物，大都带有酸味。

苦，有泻火（就是指清火作用很大的意思）、清热、燥湿（指苦味燥性的药物，能化去湿气）、通泄等作用。一部分清热药和泻下药，多有苦味。

咸，有泻下、软坚（能消散软化坚硬的结块）等作用。一般能消散结块的药物和一部分泻下通便的药物多带有咸味。

茶疗误区

绿茶是茶疗中最具保健养生价值的一类，但绿茶不是单指名字叫绿茶的绿茶。绿茶是指采取茶树新叶，未经发酵，经杀青、揉拧、干燥等典型工艺，其制成品的色泽，冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色主调。超市里卖的龙井，雪芽绿茶，黄山毛峰，碧螺春，信阳毛尖，竹叶青等等，都属于绿茶类。

花茶的药用价值高于绿茶，用于保健需要视个人情况而定。

茶疗不论是用于养生保健还是疗养疾病以及美容等方面，都是一种不错的选择。但是它是长期饮用的结果，绝对不是立竿见影的治疗。它其实是生活的必需品，就像吃饭一样。

各种茶的功能及介绍

关于美容：皮肤由表皮、真皮、和皮下组织构成。皮肤的代谢周期，通俗的、标准的认为最外层角质为28天。随着年龄变化，这个数值将越来越长，60岁时约45天。 而皮肤细胞代谢周期是3个月。如果想让你的皮肤更新换代一次的正常时间至少是3个月，一切违背自然规律的方式和方法都会对你的皮肤造成伤害。

茶只好坏一个简单的区分方法是：保持原有的色泽，以完整为好，花朵以未开为好。

下面是一些茶的功能及介绍：

绿茶

因为绿茶是不发酵茶，由于其特性决定了它较多的保留了鲜叶内的天然物质。其中茶多酚、咖啡碱保留了鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，从而形成了绿茶“清汤绿叶，滋味收敛性强”的特点。最科学研究结果表明，绿茶中保留的天然物质成分，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果，为发酵类茶等所不及。

不适宜搭配其他茶叶。

栀 子

性味归经苦，寒。栀子入心、肝、肺、三焦、胃经。

功能主治清热泻火、凉血解毒、利胆退黄。用于热病烦狂、湿热黄疸、热淋、目赤肿痛、吐血、衄血、尿血、便血，热毒疮疡，外治扭伤瘀肿。善清三焦之火，尤善清心热除烦。

用法用量 3～10g：泻火除烦（气分）——生用；止血（血分）——炒黑

本品苦寒伤胃，脾虚胃寒者慎饮。不适宜搭配其他茶叶。

菊 花

性味归经甘、苦，微寒。归肺、肝经。

功能主治散风清热，平肝明目。用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花，对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。

用法用量 菊花茶其实是不加茶叶，只将乾燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，取花蕾2-4个，沸水冲泡，焖五分钟即可饮用。冬天热饮，夏天冰饮都是很好的饮料。

代表品种：杭白菊，黄山贡菊。

茉莉花

性味归经性温，味辛、甘。归肝、脾、胃经。

功能主治具有清热解毒、强心益肝、理气安神、温中和胃、开郁辟秽、振脾健胃、抗菌消炎的功效，舒缓目赤肿痛、迎风流泪、血虚经闭等症状，对口臭、疮疡肿毒，月经失调也有功用。建议女性更应多饮。

冲泡方法 沸水冲泡，焖五分钟即可饮用。加蜂蜜味道更佳。

茉莉花属于花茶类，茉莉花茶是将茶叶和茉莉鲜花进行拼和、窨制，使茶叶吸收花香而成的。 注意区分。

金丝梅

功效主治滋阳和血、健脾。用于热咳、头晕、腰酸、妇女气喘、耳鸣、眼花等症

色泽嫩黄者为佳，是调经美容之品。

用法用量5~6枚

肾为先天之本，不易改变和补养；脾胃为后天之本，五行为土，是万物生化之源。健脾胃是改变身体状况、疗养疾病、美容护肤的首选。

玫瑰花

性味归经味甘微苦、性温。入肝、脾经。

功能主治活血散淤、调经止痛、调和肝脾、理气和胃、美容养颜、通经活络、软化血管。

用法用量每次取玫瑰花瓣(干品)6～10克入茶杯内，冲入沸水后加盖闷约10分钟，代茶饮。

美容调经：玫瑰花、金丝梅、茉莉花配以菊花或百合花使用

绞股蓝

性味归经性微寒，味甘、苦。归肝、肺、脾、肾经。

功能主治降血脂、改善睡眠、清热解毒、镇静安神、降胆固醇、补气养阴、生精固精，治神经衰弱症、咽喉炎、偏头痛，消除激素类药物的毒副作用。

本品是一味中药，颜色以嫩绿为上品。成品有三种：1. 龙须茶，采摘绞股蓝植物最前面的须须为主的茶叶，最贵，也好看，性质更寒。 2. 叶片茶，绞股蓝的叶子，相对便宜些，性质微寒。 3. 龙珠茶，用人工的方法把须、茎、叶用一定工艺揉成球。功效一样，只是档次和价格的差异。

刺 梨

性味归经味甘而酸涩、性平。入脾、肾、胃三经。

功效主治健胃、消食、滋补、强壮。治食积饱胀，消瘦。补充维生素C，排毒养颜。

用法用量干品3~5个

刺梨取代猕猴桃成为Vc之王，猕猴桃成为“水果之王”，沙棘则被誉为Vc之皇。

枸杞子

性味归经甘，平。归肝、肺、肾经。

功能主治滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。

以宁夏枸杞为好，个大而实少子，颜色土红（区分鲜红者），味甘（区分酸苦者）。

用法用量14~25粒

茶疗养生保健之最佳配方：枸杞子、刺梨、绞股蓝

桂 花

性味归经性温，味甘香；入心、脾、肝、胃经。

功效主治行气化痰，止血散瘀，祛除口中异味。有暖胃平肝、益肾散寒的功能。能养颜美容 ，舒缓喉咙 ，生津避臭，化痰止咳、理肺开胃，舒筋活络，治痰饮喘咳，肠风血痢，还有强筋骨、通血脉、暖腰膝、消血瘀等功效。治疗胃下垂，胃、十二指肠溃疡，胃寒胃疼 ，口臭 ，视觉不明，遗精，麻疹，经闭腹痛，视物不明等症。

桂花茶疗效果极好，是保健养生疗病的佳品。花茶疗病养生保健的功能，一个是其性味归经，一个是其里面的花粉作用。

金银花

性味归经性寒，味甘、微苦。归肺、心、胃经。

功能主治清热解毒、消肿通络、缓解热感冒和咽喉肿痛，用于抑制青春痘、热痱子、痈肿疖疮、喉痹，丹毒、热毒血痢。建议有青春痘、痤疮的女性更应多饮。

用法用量 少许

金银花虽为茶疗佳品，因其性大寒，不宜长期大量单饮。脾胃虚寒及疮疡属阴症者慎服。

普洱茶

功能主治降脂减肥、降压、抗动脉硬化、防癌、抗癌、健齿护齿、护胃养胃 、抗衰老、防辐射、促进乙醇代谢、醒酒护肝、调节新陈代谢、促进血液循环、美容。

冲泡方法早上起床后空腹一杯淡茶（大约500ml）润肠通便，促进新陈代谢。午饭后半小时浓度适中（大约500ml）刮油。晚饭后半小时浓度适中（大约500ml）刮油。

普洱茶有生茶熟茶之分，熟茶（水）色红，性偏温；生茶（水）偏绿，性偏凉。

配方简介

由于茶类繁多，在此不一一累述，介绍一些配方供大家选用。

清火气：降、清、泻是不同程度的去火。

一般绿茶具有降火的功效；

甘草（生）、麦冬、百合花、绞股蓝、决明子等具有清火功效；

栀子（生）、金银花、淡竹叶、胖大海等有泻火功效。

减肥瘦身

区分一个概念：减肥与减体重。比较能接受的应该是视力所及范围没有赘肉为准。超重有很多原因，不只是肥胖，消化不良也会出现超重，因为大小肠能储存的废物多则能达到30公斤左右。

荷叶+山楂+苦瓜 利水减肥

普洱茶 刮脂减肥

决明子或桃花 通便减肥（泻下不可常饮）建议枸杞子+刺梨+绞股蓝 通便减肥

一般绿茶类都有瘦身的功效

丰胸美容

木瓜+葛根 丰胸美白

红茶+姜片 瘦身美容 常饮只会上火

红枣+莲子+花生+桂圆+大米 煮粥补气瘦身美容 用于产后肥胖效果更好

玫瑰茄+玫瑰花+百合花+茉莉花 制成冷饮（疯狂的情人） 美容养颜

一般花茶类都有美容功效

一般不建议使用冰糖，如有需要请用蜂蜜替代。

其他花茶

决明子

性味归经性微寒，味甘、苦、咸，入肝、肾经。

功能主治清肝明目、益肾补精、润肠通便、宣散风热。女士晚餐后喝决明子茶，可消除油脂，令小腹变平坦。

宜 忌 脾胃虚寒、腹泻、低血压者及孕妇不宜饮用。3—6g，此物如有用于通便者，请注意，非为严重便秘不通者，尽量不用，有泄下的作用。

麦 冬

性味归经性微寒，味甘、微苦。归心、胃、肺经。

功能主治具有止咳降火、滋阴益精、润肺养胃生津、清心除烦、润肠通便的功效。用于肺燥干咳，虚痨咳嗽。 津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘，咽白喉。

宜 忌 6～12冲。凡脾胃虚寒泄泻、胃有痰饮湿浊及暴感风寒咳嗽者均不宜多饮。津少话多者，可适当选用。搭配：枸杞、绞股蓝、刺梨、桂花、麦冬。

桃 花

性味归经性平，味苦。入手少阴、足厥阴经。

功能主治具有美容养颜、防色斑沉积、利水、活血、通便、凉血解毒、清心润肺等功效。治水肿，脚气，痰饮，积滞，二便不利，经闭。

用法用量 可取桃花5-8朵置于饮杯中。先用少许开水冲泡润湿饮用最佳。桃花饮品，亦有泻下之效，适当饮用。

荷 叶

性味归经性平，味苦、涩。归心、肝、脾经。

功能主治清暑利湿，升发滑阳，止血。具有抑菌解痉、清火清脂、减肥通便、健脾祛湿、利水消肿、降血压血脂、凉血止血等功用，用于多种出血，及产后血晕。空腹饮用效果更佳。

适宜搭配 苦瓜、山楂 作用：减肥瘦身。此三种为利尿减肥，体内水多而重者可选，不可缺少山楂，苦瓜可以被替换。

甘 草

性味归经性平，味甘。归心、肺、脾、胃经。

功能主治有清热解毒、祛痰止咳、补脾润肺、美白去斑、缓急止痛、调和诸药等功效。用于脾胃虚弱、倦怠乏力、心悸气短、咳嗽痰多、缓解药物毒性。

适宜甘草有生熟之分，生者稍凉，熟者稍温。此物多用于中药以缓和药性。

淡竹叶

性味归经性寒，味甘、淡。归心、肺、胃经。

功能主治可以消暑清肺、清热去火、化痰解毒、清热利尿。抗氧化、抗菌消炎、降血脂，具有提高免疫力的作用。

适宜清香淡雅，盛夏极品。秋冬天气，宜少饮用，体寒腹泻者慎用。

百合花

性味归经性微寒、味甘。归心、肺经。

功能主治清心安神，润肺止咳，养阴清热，滋补精血、还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜功效。

适宜搭配 玫瑰 、茉莉 功效：调经活血。百合花与百合功效相差无几。

苦 瓜

性味归经性寒、味苦。归心、脾、胃经。

功能主治清暑涤热、痈疮疔疥、治丹火毒气、泻六经实火、抗癌、降血糖、益气止渴、解劳乏、清心明目、养血滋肝、润脾补肾等。建议有青春痘、痤疮的女性更应多饮。

适宜搭配 荷叶、山楂 功效：减肥瘦身。苦瓜当茶饮，性寒。鲜品炒鸡蛋也是不错选择。

葛 根

性味归经性凉，味甘、辛。入脾、胃经。

功能主治升阳解肌，透疹止泻，除烦止温。治伤寒、温热头痛项强，烦热消渴，泄泻，痢疾，癍疹不透，高血压，心绞痛，耳聋。解烟酒毒性，并具有美白调节激素等作用。

适宜搭配木瓜 功效：丰胸。野葛根才具有丰胸的效果，一般葛根效果并不明显，但美白解肌、调节激素的功效还是可以的。胸部不丰满跟激素失调有关。

碧螺春

功能主治兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高效率。强心解痉，止咳化痰、是治疗支气管哮喘、心肌梗塞的良好辅助药物。抗菌、抑菌，减肥，防龋齿，抑制癌细胞，利尿。具有抑制动脉硬化的功效。

适宜睡前不宜饮用，不利于睡眠。

柠 檬

功效主治化痰止咳、生津利尿、健胃消食、除胃肠胀气、除面疱疱疹、抗酸、抗硬化、抗坏血、抗神经痛、抗风湿、促进结疤、改善微血管、增加免疫力、分解色素［抗斑］、养颜除皱、消除疲劳。

适宜主要功效是补充维生素C。

苦丁茶

性味归经性大寒，味甘苦。归肝；肺；胃经

功效疏风清热，明目生津，风热头痛，齿痛，目赤，聤耳，口疮，热病烦渴；药用时，用于降血压、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙龈、牙齿发炎等

适宜如若用之减肥，效果多不明显，通便减肥的效果还是有的。

罗汉果

性味归经性凉，味甘。归肺、大肠经。

功能主治清热凉血，利咽，滑肠通便排毒，生津止咳、嫩肤益颜、润肺化痰等功效，可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。

用法用量 9～15g。很多人用于咽炎的治疗，请注意区分，此物是向下利咽，能缓解病人症状，其实是不利于病情发展。因为咽炎多是受寒引起的。

适宜搭配桂花，补血祛斑效果不错

中国茶疗——拒绝药物毒副作用！

茶是平凡的物质存在，又是高尚的精神享受，让健康变得更简单！

以上只是简单编辑，遗漏很多，如有需要可以联系修改。若有不当之处，亦希望各位能批评指正。谢谢！

牙膏什么牌子好

云南白药、黑人（DARLIE）牙膏、高露洁、Crest佳洁士、冷酸灵牙膏这几个品牌牙膏比较好，因为这几款牙膏性价比都比较好，不但价格优惠，而且科学、健康，杀菌，下面分别介绍一下这几这品牌的牙膏。

1、云南白药

云南白药牙膏主打修复功效，牙膏采用全新活性肽生物科技的新品牙膏由云南白药专业研制，能够有效帮助修复粘膜损伤，提高口腔细胞的自我修复力。其蕴含的云南白药活性成分可有效帮助减轻牙龈出血、牙龈肿痛等口腔症状，能很好预防牙龈炎、牙周炎、牙龈萎缩等问题；而生物提取活性肽则能够促进表皮因子生长，帮助细胞完成自我修复，提升口腔抵抗力。

2、黑人（DARLIE）牙膏

黑人（DARLIE）牙膏率先使用纯天然薄荷及天然香料配方，调配出了带有独特清凉口感的黑人牙膏。黑人牙膏以清新口气、美白牙齿、自然健齿、牙龈护理、抗敏感、儿童健齿等口腔护理目标研发出与之相对应的双重薄荷系列、超白系列、茶倍健系列、抗敏感系列、透心爽系列、水清新系列、专研系列以及乐固齿系列和宝贝兔系列产品。

3、高露洁

高露洁牙膏含三氯生，是一种抗菌剂，具有杀菌的作用。新配方拥有60项专利，具有即时中和异味、改善呼吸健康等优点。富含劲白因子，去黄去渍，亮白牙齿，让口气酷爽清新。含超微细炭粒子，味道清新，含氟，吸附力强，深入减少细菌滋生，加上柔软的纤柔牙刷，不伤牙齿，更有效清洁齿缝，牙垢不残留，给您卓越深层的清洁体验。

4、Crest佳洁士

Crest佳洁士采用美白+保护+强化三合一，内含密集美白粒子，美白牙齿的同时还可以防蛀，为牙齿形成光泽保护层，它可以去除高达95%的表面污渍，长期喝咖啡喝茶吸烟等等产生的牙渍都可以改善。泡沫丰富细腻，带来深度口腔清洁体验，去除牙齿黄垢，可以有效软化牙渍；添加氟素，可以强化牙齿的质体。磨砂祛渍，不伤牙齿，又能祛渍。

5、冷酸灵牙膏

冷酸灵牙膏专研抗敏系列、专业抗敏系列、双重抗敏感系列、基础抗敏感系列、儿童护理牙膏等。主要表现有专研抗敏牙膏、迅康牙膏、芦荟晶爽、清泉爽白、冰柠劲爽，井盐爽白、去渍亮白、茶清新、美白抗敏、防菌抗敏、健齿护龈，以及印象最深刻的冷酸灵抗敏感牙膏。冷酸灵牙膏专业护敏、纤丝护敏、柔丝双效、炭黑劲爽、柔丝倍洁、男士护龈等近30款产品。

选购要点

1、普通人多选加氟牙膏

美国牙科保健专家一致认为，普通人群最好选择含氟牙膏。试验表明，每天用含氟牙膏刷牙两次，患龋齿的危险性降低40%。青少年和老年人可以多用，学龄前儿童则要慎用。

2、防损伤，挑颗粒小的

选购牙膏时，选择摩擦剂颗粒细小的种类，含氢氧化铝和磷酸氢钙的好一些，二氧化硅次之，碳酸钙的档次最低。

3、买两种，分别早晚用

人体口腔分泌的唾液具有杀菌功能，在白天，唾液分泌量是晚上的3—4倍，容易抑制细菌产生，且白天进食多，口腔内易残留食物残渣。白天应选用清洁功能好，可去除异物和异味的牙膏;在晚上，当人处于睡眠状态时，唾液腺分泌不足，应使用以抑菌杀菌为主的牙膏来预防龋病。

什么牌子的牙膏含氟？

牙膏含氟的有云南白药、佳洁士、冷酸灵、舒适达、黑人等等。

1、云南白药

云南白药不仅具有止血愈伤、消肿止痛，还有活血化瘀的功效。现今经过技术的提炼改进，云南白药以及发展成为以膏为载体的产品，并逐渐成为新一代口腔领域的护理专家。

2、佳洁士

佳洁士牙膏能够有效解决口腔内的蛀牙、牙齿敏感、牙石形成、牙菌斑等问题，尤其在减少牙齿敏感方面表现突出。消费者如果长期使用，不仅不会刺激口腔内的组织，而且还会由内而外对牙龈起到一定的保护作用。

3、冷酸灵

多年来，冷酸灵品牌长期关注消费者的牙齿抗过敏的问题，并在该领域取得了一系列的成就。当前，面对市场上越来越多的牙膏品牌，冷酸灵旗下的产品并没有在洪流中迷失，反之不断的改进自己的产品。

4、舒适达

舒适达品牌是一款以专业抗敏感为主的品牌，旗下的产品已经畅销全球。一直以来，舒适达产品始终致力于真正效缓解牙齿敏感，持续为消费者提供有效缓解敏感性牙齿疼痛的产品，默默的担当者用户口腔环境的“守卫者”。

5、黑人

黑人牙膏专研于“护龈抗敏感”，产品主要结合护龈因子配方与活性抗敏成分硝酸钾来处理牙龈及敏感牙齿问题。除此之外，黑人牙膏成分中结合了护龈因子和矿物盐配方，对于空腔内的出血红肿情况，使用后可有效缓解，帮助用户深层清洁口腔环境。

花茶的搭配有什么禁忌?

不同花茶不同属性，药性温的花茶最好不要和性寒的花茶搭配饮用，否则易产生对身体有害的物质，甚至产生毒性。

1. 花草木三友茶=西洋甘菊＋菩提子＋薰衣草

这三种都是常见的花茶材料，菊花的香味，可以让您放松心情、舒解压力，菩提与薰衣草，可以提供另两种草本的味觉，适合知心好友，闲聚谈天时，享受一个气氛悠闲的下午。

2.清凉芳香茶=薄荷叶＋柠檬醋片

薄荷的清凉与柠檬的清新，去痰、止咳、生津止渴、保护喉咙，聊再久也不会口渴上火，尤其炎炎夏日，最是适合不过！

3.玫瑰人生茶=玫瑰＋人参切片

玫瑰的香气与人参的精气神补充，加上阴阳并济的调配，这是一个既能保养气质，又能补充元气的上等好茶，最适合与朋友分享！

4. 常饮用永保健康茶：

桂花＋茶叶=止咳、化痰、除口臭

甜菊叶＋金盏花＋珍珠茶=帮助消化降火气，提供免疫力。

洋甘菊＋马鞭草=长期便秘、肠内净化。

茉莉花＋柠檬草＋蜂蜜=改善胃酸过多、慢性胃炎、肠胃胀气、消化不良。

七叶胆＋柠檬果＋一剪梅=抗衰老、可使血清的中性脂肪何胆固醇水平降低。

5. 女性保健茶七种，调适体质又享瘦：

粉玫瑰＋洋甘菊=清胃（解便秘）养颜

苦瓜＋野菊花＋蜂蜜=清肝、退火、风味独特特效果佳。

玫瑰花＋加州脂花蜜枣=玲珑曲线、排除体内油脂。(排出多余脂肪特效)

马鞭草＋柠檬草=瘦下半身、分解脂肪，利尿。

玫瑰花＋苹果花=调经、补血、粉刺、美白。

减脂花＋马鞭草＋七叶胆=清血脂，尿酸、瘦身减脂。

忘忧草＋鼠尾草=缓和更年期各种病症，抒解焦虑，提供快乐心情。

6. 上班族随手茶八种，保健提神又养生：

茉莉花＋甜菊叶=可调整酸碱平衡增强抵抗力。

薄荷叶＋马鞭草=提振精神、消除疲劳。

野菊花＋决明子=清肝退火、明目、保健眼睛。

肉桂棒＋薄荷叶=感冒、降低血压、滋补心脏。

人蔘花＋野菊花=强壮、增强体力、解除疲劳、增强耐力。

迷迭香＋仙楂=缓和胃肠胀气及腹痛、头痛。

菩提子＋柠檬草＋陈皮=焦虑、减轻肌肉及关节的疼痛。

玫瑰花＋迷迭香＋陈皮=腰酸背疼、能调血气、消除疲劳。

7.爱你在心＝玫瑰花、枸杞子、杭白菊、金盏花各5克，乌梅5粒。功效：调节内分泌，消除疲劳。蝶舞千日＝原料：玉蝴蝶1片、千日红3朵、素馨花3朵。功效：促进新陈代谢。清新缤纷＝原料：蔷薇果、杭白菊各5克，干百合10克、月桂叶2～3片。功效：清毒败火，明目润肠。

金盏花＋甘草＋安神菩提＝舒心快乐

材料组合：甘草、金盏花、安神菩提、茴香、紫花锦葵、毛蕊草、麝香锦葵、野莓叶、药蜀葵叶、玫瑰花

甘草的甜、玫瑰的香是入口的第一印象，因此这款复方花草茶的味道普遍受到人们的喜爱，而紫花锦葵与金盏花的色彩更丰富了整个壶，饮用时也充满视觉的享受。

材料中的金盏花可以消炎；安神菩提可以镇定解热；药蜀葵与锦葵科的植物可以减轻咳嗽、喉咙痛与气管不适等症状；玫瑰则具有养气解郁功能；还有茴香可以理气开胃。因此，如果心情不好，觉得胸口郁闷的人可以多喝这道茶。喝完之后，果然茶如其名，舒畅心胸，人也变得快乐了！

薰衣草＋百里香＋洋甘菊＝放松减压

材料组合：甜橙叶、薄荷、薰衣草、百里香、安神菩提、马郁兰花叶、洋甘菊

这道花草茶是以薰衣草为主的复方花草茶，由于加入了其他花草，使得原本浓郁的味道中和了不少，也较为丰富。由于大部分的材料都具有放松与镇定的功用，因此适合平日工作压力大的人饮用。此外，饭后容易胀气的人也适合饮用这款茶。

忙里偷闲来杯此茶，可让身心都休息一下。其中，百里香与薄荷的气味可提振心情，给你重新开始的动力；薰衣草有安眠与镇定的功能；洋甘菊可以消除紧张；马郁兰可以产生抗压的作用；菩提也是很好的天然镇定剂；百里香和薄荷则对呼吸道很有帮助。

玫瑰＋茉莉＋柠檬香茅＝芳香真爱

材料组合：玫瑰、洋甘菊、茉莉、紫花锦葵、柠檬香茅

由于使用玫瑰、洋甘菊、茉莉、紫花锦葵等花瓣部分，使得这壶茶像是鲜花盛开的花园般灿烂，味道也非常丰富，一层层不同的香味，在品尝时散发出来。其中，玫瑰可以促进气血循环；洋甘菊可以减轻生理痛、松弛身心；茉莉可提神解郁；紫花锦葵则可舒缓情绪；柠檬香茅具有滋润肌肤的功效。

这款茶可以说是专为女性拼配的，可以舒缓郁闷的情绪。

柠檬香茅＋马鞭草＋马郁兰＝湖滨散记

材料组合：柠檬香茅、薄荷、马鞭草、马郁兰

这道茶的名字听起来就非常轻松自在，清凉的自然香气是茶汤给人的味道，就像面对着翠绿的湖水一般，让人心神感到愉悦。

此茶给人清凉解郁的感觉，饱食后喝上一杯，可以消除睡意，并帮助消化。其温和不夸张的味道，很受到一般人的喜爱，也极适合男生饮用。

材料——玫瑰、绿茶

制作方法——1 将1茶匙玫瑰花瓣，加2茶匙绿茶；2 加入热开水冲泡

美白功效——玫瑰有净化功效，绿茶能促进代谢、净化肠道和抗氧化。

紫色甘菊茶

材料——薰衣草、洋甘菊

制作方法——

1将两种材料各3茶匙放入茶壶。

2加入热开水冲泡。

3加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。

美白功效——洋甘菊能排毒、降血压、降肝火，能净化体质。

山楂橘皮茶

材料——山楂、橘皮、玫瑰

制作方法——

1将三种材料各2茶匙，放入茶壶。

2加入热开水冲泡。

3加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。

美白功效——山楂能活化循环，橘皮可促进消化、消除体内毒素。

迷迭菩提茶

材料——菩提、迷迭香

制作方法——

1将两种材料各2至3茶匙，放入茶壶。

2加入热开水冲泡。

3加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。

美白功效——迷迭香叶能增强活力并纯净体质。

适合夏天饮用的花草茶

众多的花草茶中，有一些具有清凉、降火功效的花草茶特别适合在夏天饮用。

金盏花茶 清凉降火、促进消化。

菩提子花茶

方法 10片左右带叶的菩提子花，冲入沸水，浸泡10分钟左右即可。

功效松弛神经、改善睡眠。睡前1小时适量饮用。对促进消化、减轻感冒发烧、缓解鼻黏膜炎和咽喉疼痛有一定效果。

品味茶汤为浅淡的**，香气清幽，口味温和甘醇。

在西方的传说中，菩提子花是诸神献给维纳斯的礼物，夏天开出的米**花朵虽然很小，香气却极清远。

胡椒薄荷茶发汗解热、杀菌消毒、化毒辟秽，夏天冰饮既清凉消暑，又增加食欲。

洋甘菊茶 清火、明日、降血压、安神助眠。

欧石楠茶 助消化、排除体内毒素、养颜。

玫瑰花茶活血美肌、降火气，对内分泌失调和经常腰酸背痛的女性有好处。

薰衣草茶镇静、缓和焦虑。夏季人容易烦躁，饮用此茶可以缓解精神紧张。

百合花茶 清凉润肺、去火安神。

洛神花茶 利尿解渴、清热解暑。

粉红玫瑰花茶

方法取10朵左右玫瑰花苞，冲入沸水，浸泡5分钟左右即可。

功效有活血美容。降火气，预防便秘的功效，内分泌失调和经常腰酸背痛的女士可以多喝一些。

品味香气清新淡雅，闪耀着薄薄的金**，口味甘醇微苦，回味清香持久。

菊花：属辛凉解表药。味甘苦性微寒，具有疏散风热，平肝明目和清热解毒的作用。现代医学研究证实，菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用，主要适合于中老年人和预防流行性结膜炎时饮用，青年女性不宜饮用。

玫瑰花：属理气活血药。味甘微苦性温，具有行气解郁，和血散瘀的作用。玫瑰花气味芳香，药性平和，既能疏肝理气而解郁，又能和血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前乳房胀痛者。玫瑰花味甘性温，理气和血，对治疗面部黄褐斑有一定作用，所以适合中青年女性饮用。

金银花：属清热解毒药。味甘性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花为清热解毒之良药，既能清里热，又能散表热，临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒，热毒血痢及温热病等。金银花药性偏寒，不适合于长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用。否则，可能会出现不良反应。

金莲花：属清热解毒药。味苦性寒，具有清热解毒的作用，主要用于咽喉肿痛、痈肿疮毒、口疮、目赤等症。金莲花与金银花一样不适合长期饮用，仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用，禁忌同金银花。

由此可见，最适合中青年女性饮用的“花”是玫瑰花。当心情郁闷、脘胃胀满疼痛或月经不调，乳房胀痛时，用5～10克的玫瑰花，开水冲泡20～30分钟后饮用，有改善症状的效果。

无氟牙膏有哪些?

听说黑妹木糖醇不含氟。

多数牙膏都是含氟的,有种叫洁丽雅的牙膏是不含氟的，是正畸专用的高级牙膏，诊所和医院里才有卖的 .

你是听说 用含氟的牙膏容易长痘痘么？

不过 不含氟 怎么去牙渍呢？

许多消费者甚至对基本的刷牙常识都知之甚少。事实上，每天刷几次牙，如何刷，刷牙持续的时间等等，都颇有讲究。

牙膏由什么成分组成

专家解答：牙膏里含量最多的是摩擦剂，用以增加牙膏的摩擦作用，去污能力以及磨光牙面。摩擦剂药有一定的摩擦作用，但又不能损伤牙面以及牙周组织。普通牙膏里的摩擦剂常用碳酸钙。摩擦剂的晶体有越来越小的趋势，还有厂家把方形的晶体制成椭圆形的或者圆形的，以减少摩擦剂对牙面以及牙周组织的损伤。

洁净剂是牙膏里必不可少的，他们除了有较好的洁净作用外，还有灭菌作用。

另外，还有使牙膏的固体和液体保持均质性的胶黏剂，保持湿润性的润湿剂，使刷牙者感觉爽口舒适，并有助于减轻口臭的芳香剂和一定量的防腐痢＝?昀矗?舜锏椒乐慰谇怀＜?〉哪康模?T谘栏嗬锛尤敫髦忠┪铩?/p>

如何挑选牙膏

专家解答：应该选择适合自己使用的牙膏。首先要确定口腔是否有疾病，如果有的话，是哪种疾病，再针对自己的情况选择牙膏。如果没有疾病，单纯预防，那么可以选择能够预防龋齿和牙周炎的牙膏交替使用。

应该根据自己的经济条件选择质量好的牙膏。因为质量差的牙膏，摩擦剂粒子较粗，再加上刷牙方法不恰当的话，就有可能造成牙体的损伤。

另外需要提醒消费者注意的是，应该选择购买由比较著名的医院或者医学会监制的牙膏，例如由中华医学会监制的牙膏，这样才能确保功能牙膏、药物牙膏的作用。

功能牙膏主要有哪些

专家解答：市面上的功能牙膏主要有四大类，分别是能够预防龋齿的牙膏，能够健龈的牙膏，能够脱敏防酸的牙膏和能够美白的牙膏。

草本牙膏与中草药牙膏有何区别

专家解答：添加了金银花、田七、两面针等中草药的牙膏，能够止血、消炎、镇痛，对牙龈发炎、出血和肿痛有一定的治疗作用。但需要提醒注意的是，不要单一使用一种牙膏，因为单一使用一种牙膏会产生抗药性，定期更换牙膏则能够提高牙膏的抗菌治病作用。

推荐：1、中华中草药牙膏。特别添加野菊花、金银花精华，帮助预防因上火引起的牙龈发炎，牙龈红肿，溃疡和口臭等口腔问题。

2、高露洁草本牙膏，含金银花、西瓜霜和田七。

含茶叶精华的牙膏有什么作用

专家解答：我国自古以来就有以饮茶和茶水漱口作为预防龋齿的方法。主要原理是茶含有氟和儿茶酚等物质，能够改善牙釉质的结构，增强其抗酸性，抑制口腔内致龋菌的增殖。现代研究指出，茶水中含有碱性物质，日常饭后用茶水漱口能去污、杀菌、消炎，达到健齿强身的目的。我们建议有牙龈炎的人嚼茶叶，就是这个道理。

推荐：1、佳洁士茶爽牙膏，含有茶叶精华、除菌素（三氯生Triclosan），并有茉莉花香。2、黑人茶倍健牙膏。

美白牙膏、牙贴和美白液真能美白吗

专家解答：导致牙齿发黄发黑的原因主要有3种。其一是由于着色的原因，常饮咖啡、浓茶和红酒等，如果不注意保护，则牙齿容易变色；其二是由于牙釉质发育不全，露出牙齿的本质，则牙齿看上去发黄；其三是药物性变色，例如我们常说的四环素牙。不同的原因应该采

取不同的美白方法。对于后两种情况，一般的美白牙膏并不能起到很大的美白作用，可采取冷光源、贴敷等方法到医院处理。

推荐：LG刚刚在中国推出了他们的新一款竹盐系列产品———原生白竹盐牙膏，在承袭以往竹盐牙膏护齿消炎特点的基础上新添加了美白修复精华HAP，是提炼自人体牙齿和骨骼的活性有机物，与过往的美白牙膏作用成分完全不同的是，它会在刷牙时吸附于牙齿表面上，填充牙床表面的小伤口或凹槽，并能和竹盐相互作用修复牙齿，使之变得光滑，亮白。其倡导的原生态亮白概念和增白修护的独特功效必将成为时尚人士的新宠。

添加营养元素的牙膏其营养成分能吸收吗

专家解答：如果能够采用正确的刷牙方法，那么用添加营养元素的牙膏刷牙会对牙齿和身体健康有一定的作用。但是如果方法不正确，例如我们要求每次刷牙时间在3—5分钟，却只刷了1分钟，牙膏在口腔停留时间过短，则不会起到任何作用。

推荐：1、高露洁蜂胶水晶牙膏，富含蜂胶，可滋养牙龈，抑制口腔细菌的生长，并能帮助治疗牙龈炎等口腔疾病。

2、纳爱斯牙膏之绿野清风（添加营养维E）和纳爱斯营养维C牙膏。维生素E加入牙膏，促进牙龈和牙周组织的血液循环，起到营养牙龈和牙周的作用。含维生素C、有益牙龈健康。

含木糖醇的牙膏有什么作用

专家解答：木糖醇主要起到一个防蛀牙的作用。

推荐：黑妹木糖醇牙膏，将木糖醇运用到牙膏中，令人们在日常的口腔清洁过程中达到防蛀牙的目的。

牙齿需要夜间特别护理吗

专家解答：晚上睡前刷牙更为重要，因为它能清除当日三餐积存在牙齿上的食物残渣污垢。否则在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积形成菌斑和牙石，日久便会使牙齿发生龋齿以及牙周病。

推荐：佳洁士夜间多效护理牙膏，含有长效抑菌成份，采取氟泰配方。另外，牙膏中还特含薰衣草精华，让消费者体验柔和舒爽。

儿童牙膏和成人牙膏有什么区别

专家解答：由于儿童的牙龈脆弱，牙齿钙化程度差，所以应该选择刺激性小、柔和细腻的，专门给儿童使用的儿童型牙膏，否则容易造成儿童牙龈、牙体组织的损伤。应该针对不同的情况给自己的孩子选择不同的牙膏。喜欢吃甜食的孩子，应该着重选择能够预防龋齿的牙膏，例如含木糖醇的牙膏。如果孩子有牙龈炎，应该着重选择能够预防牙龈出血的牙膏。如果孩子已经出现蛀牙，则应该选择防酸型牙膏。如果市面上没有特别针对这些问题的儿童牙膏出售，则可以采用针对这些问题的成人牙膏与儿童牙膏交替使用或者混合使用。

推荐：1、美加净泡泡娃无氟儿童水晶免疫防蛀牙膏。

2、小狮王草莓口味（苹果口味）含木糖醇牙膏。

3、欧乐－B成长型儿童水果口香糖味牙膏，牙膏管可挤出兔子头的有趣造型。

抽烟喝茶的人，有哪些牙膏可选择

推荐：1、狮王ZACT渍脱牙膏，含特殊PEG活性成分，分解牙齿表面的烟渍、茶渍。

2、舒爽高效去渍牙膏。

3、安利超强去牙渍牙膏。

如何理解牙膏中的氟？

专家解答：含氟牙膏是日前最常见的药物牙膏，欧美国家有80%的牙膏加有氟化物。其主要作用是利用牙膏中的活性氟促进牙釉质的再矿化，增强牙齿的抗龋力，而且用含氟牙膏刷牙，能够消除菌斑或者抑制细菌的生长，对抑制牙结石的形成和促进牙周组织健康起到一定作用。同时氟也能够抗过敏和防酸。

另外，有关人员建议，在高氟区中居住的人，6岁以前的儿童最好不要使用含氟牙膏刷牙，以免加重儿童氟骨症的发生。

对上海地区而言，居民用水的含氟量处在一定的标准，不属于高氟区，也不像有些低氟区需要在居民用水中添加氟以提高人们的抗龋齿能力。上海的消费者可以使用含氟牙膏，也可以使用不含氟的牙膏。

市面上漱口水能否代替牙膏？

专家解答：漱口水不能代替牙膏。但是漱口也有不小的学问和作用。用清水漱口，可以去除齿垢，还能给牙齿和牙周组织以冷水刺激，达到口齿的保健效果。漱口水的温度一般以冷水为佳，但已患了牙病，并对冷水过敏者，可用温水。

饭后用茶漱口，既可解油去腻，爽口洁齿，又可以清除牙齿缝中的食物，有利于坚固牙齿，并有清热解毒、化腐的功效。

用含氟化物的漱口剂漱口是一种简便的防龋方法。漱口的时间最好在刚刚进食后，因为这时会有效地把食物残渣从牙齿表面或牙缝里冲洗出来，减少口腔内的细菌，并能减弱细菌的生长繁殖。漱口时应将漱口水含在口内，闭上口，然后鼓动两腮与唇部，使溶液在口腔内能充分与牙齿接触，并利用水力反复冲洗口腔各个部位，这样就能清除掉存留在牙齿的小窝、小沟处、牙间隙、牙龈处、唇颊沟等处的食物残渣和软垢，使口腔内的细菌数量相对减少，从而达到清洁口腔的目的。

需要注意的是，此种方法对于儿童而言，应该在口腔医务工作者、学校老师或者家长的监督下进行，应避免吞服。

总之，漱口简单易行，能够起到有病治病，无病防病的作用，应该养成饭后漱口的良好习惯。