澳大利亚深海鱼油价格_澳大利亚产深海鱼油的服用方法?

1.澳大利亚深海鱼油的用量

2.澳大利亚的深海鱼油老年人每天吃几次一:次吃粒

3.澳大利亚鱼油一天吃几粒

4.深海鱼油吃了对人体有什么好处？

5.哪个牌子深海鱼油好？

6.鱼油最好的三大品牌是

澳大利亚深海鱼油的用量

澳大利亚深海鱼油是十分受大众消费者的欢迎的，其深海鱼油的成分都从澳洲深海萃取的，其中有的营养成分非常丰富。澳大利亚深海鱼油作为一种保健产品，是非常适合给中老年人服用，对预防老年人疾病有显著的作用。说到澳大利亚深海鱼油的用量，其实很简单，建议每天服用2次，每次服用1粒就可以了。澳大利亚深海鱼油对于服用人群也没有太大的要求，可以给我们的身体补充相应的营养，给身体带来不少的好处！澳大利亚深海鱼油的用量是什么呢？通过以上的阅读，相信大家已经知道了！澳大利亚深海鱼油是浓缩型的鱼油产品，建议可以根据说明书进行服用，然后每天服用一次，每次服用一粒就可以，如果觉得鱼油的腥味比较重，可以随餐服用。

澳大利亚的深海鱼油老年人每天吃几次一:次吃粒

一天一粒绝对不够量的，鱼油是膳食补充剂，不是药物，没有严格的剂量要求。而且不同品牌鱼油有不同含量，针对不同症状需要的剂量也不一样。

以swisse无腥味1500毫克高含量鱼油为例子：骨关节保健一天要吃6-7粒（旧版写6粒，新版鱼油增加到7粒）

澳大利亚鱼油一天吃几粒

相信很多朋友都有听说现在深海鱼油胶囊是澳洲的比较有名，这也是因为澳洲本土资源比较优质，而且污染程度比较的低。所以很多保健品都是以澳洲出产的比较有名。根据小编调研了解，不同的品牌的深海鱼油，其中的配方成分都是不同的，所以服用的量也是不一样的。所以大家要想服用深海鱼油最好先看一下说明书。澳大利亚鱼油一天吃几粒呢?小编一直服用的是swisse深海鱼油胶囊，这款鱼油品质非常不错，如果想要达到养生和保健的作用，就需要长期服用，可以每日服用2次，每次吃两粒。如果是用于辅助治疗某些疾病的建议，可以每天服用2次，每次吃3粒，这样效果会更加好。

深海鱼油吃了对人体有什么好处？

心血管领域、肾脏领域、肿瘤领域、抑郁领域和营养领域等有一定好处。

首先更正一下国内市场上的所谓“深海鱼油”基本上不靠谱，你买到的鱼油多为“无认证”“无来源注明”“低纯度”“劣质”等标签贴上去的东西，我以上说的这些领域是建立在国际上数千篇临床研究文献综合所得出来的结论，其中心血管领域的与人体相关的临床研究最多。

临床证明有效的鱼油为90%纯度的欧米伽3乙酯（90% pure Omega-3 PUFA），基本所有的临床实验当中都按照该纯度取样进行比对。具体文献内容请直接去pubmed上检索关键词“OMEGA-3”即可。我下面就对真正“有效”的深海鱼油好处做一些简述。

心血管领域（以下文献取自pubmed）

Omega-3关于心血管疾病的研究用途逾千项，证实其在降血脂、降血压、抗血栓等方面有显著效果，同时在纺织心肌梗死，慢性心衰的功效也得到认可。

《发生心肌梗死后患者补充 90%Omega-3 *不饱和脂肪酸与维生素E的研究》

患者发生心肌梗死后饮食补充90%Omega-3 *不饱和脂肪酸将产生重要的临床收益和统计学意义，而饮食补充维生素E则无此收益.通过对主要终点各独立事件的分析发现，联合终点中出现的死亡率降低的现象： 总死亡率下降20%，心血管疾病死亡率下降30%，发生猝死的可能性下降45% 几乎全部得益于90%Omega-3 *的功效。

《不同浓度Omega-3不饱和脂肪酸乙酯的药效与生物利用度》

相比低纯度Omega-3产品，90% Omega-3乙酯高纯度鱼油吸收更好，更明显提高血浆中的Omega-3水平，从而更能有效降低甘油三酯（TG）和极低密度脂蛋白（VLDL）

《90%Omega-3 *鱼油产品的临床综述》

有关脂质功效的临床试验显示，在不同患者人群中，90%Omega-3 *降低TG水平的程度可达到19%至47%。

《GISSF-HF试验：一项随机、双盲、安慰剂对照试验探究90%Omega-3 *多不饱和脂肪酸对于治疗慢性心衰患者的疗效》

长期每日服用1克90%Omega-3 *能有效减少心血管疾病导致的全因死亡及住院。坚持补充90%Omega-3*能防止心力衰竭病情恶化。

《糖尿病及非糖尿病患者心梗后死亡率与90% omega-3*脂肪酸的关系》

无论是否糖尿病患者，在心梗后早期服用90% omega-3*能够有效降低全因死亡率.

《GISSI-P研究中早期补充90%Omega-3 *对猝死的预防》

早期每天补充1g 90%Omega-3 *能减少猝死率，至少坚持补充1年。

《高甘油三脂血症患者日服40mg辛伐他汀+4g处方型90%Omega-3 *治疗高甘油三脂血症的疗效及耐受性： 一项为期8周的随机、双盲、安慰剂对照研究》

90%Omega-3 *联合辛伐他汀比单用辛伐他汀更好的改善血脂指标。

《高甘油三脂血症患者伴随使用处方型90%Omega-3 *和辛伐他汀治疗两年的相关疗效及安全性探究》

90%Omega-3 *联合辛伐他汀使用安全耐受，并且降低非高密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯。

《90%Omega-3 *在治疗高甘油三酯血症患者的安全性和有效性》

严重高甘油三酯血症患者每日服用4粒90%Omega-3 *胶囊可显著降低体内的甘油三酯浓度。若该群体使用强效且安全的Omega-3高纯度鱼油进行治疗，则可有效降低急性胰腺炎的发病风险，同时也可降低心血管疾病的长期潜在发生风险。

《90%Omega-3 *联合辛伐他汀治疗高甘油三酯合并冠心病患者一年的研究》

联用90% Omega-3后，甘油三酯相对对照组下降20-30%，极低密度脂蛋白相对对照组明显下降30-40%。

肾脏领域（以下文献取自pubmed）

Omega-3关于肾脏领域的的研究还不多，但发表在美国医学会和美国肾脏病学会等杂志的研究显示，对于肾病或者透析人群，服用90%Omega-3乙酯高纯度深海鱼油可延缓其肾功能衰竭的进程。

《Iga肾病患者低剂量和高剂量补充的随机研究》

90% Omega-3*高剂量和低剂量补充Omega-3均能延缓Iga肾病患者肾功能衰竭进程，特别是针对晚期患者

《90%Omega-3 *在治疗高甘油三酯血症患者的安全性和有效性》

严重高甘油三酯血症患者每日服用4粒90%Omega-3 *胶囊可显著降低体内的甘油三酯浓度。若该群体使用强效且安全的Omega-3高纯度鱼油进行治疗，则可有效降低急性胰腺炎的发病风险，同时也可降低心血管疾病的长期潜在发生风险。

《长期接受血液透析的患者使用Omega-3脂肪酸作为对抗心血管事件的二级预防措施：一项随机、安慰剂对照的干预试验》

在心肌梗死发生率上，90% Omega-3*治疗使其相对对照组风险降低70%。心肌梗死患者数量显著减少的可能是因为Omega-3起到的抗血栓、抗炎作用。

《在治疗慢性肾病过程中Omega-3 PUFA对心血管的保护作用》

Omega-3不饱和脂肪酸具备多重心血管保护效应，如可帮助普通大众及慢性肾病患者患者减轻炎症、降低氧化应激、抑制血小板活性、激发抗心律不齐功效并提高甘油三酯水平。

肿瘤领域（以下文献取自pubmed）

近年的科学研究表明，Omega-3在抑制肿瘤生长上起着重要作用，特别是在预防或辅助治疗乳腺癌，前列腺和大肠癌中作用明显。但也有一些报道显示Omega-3摄入与癌症发生无相关性。Omega-3预防和抑制肿瘤生长的作用机制还有待进一步研究去阐明。

《鱼油通过减小C反应蛋白/白蛋白比值改善大肠癌患者预后的营养和血浆脂肪酸》

通过膳食补充一定剂量的鱼油Omega-3可减少CRP/白蛋白的比值以及血浆脂肪酸来改善大肠癌的预后与治疗

《从饮食中摄入Omega-3长链脂肪酸与死亡率的关系》

膳食补充长链Omega-3脂肪酸（EPA+DHA）可以降低癌症引发的死亡率。

《经常食用富含脂肪的鱼类患前列腺癌的风险受到COX-2基因多态性的修改》

频繁食用富含脂肪的鱼类与Omega-3似乎可以减少患前列腺癌的风险，并且这种关系会受到COX-2基因的遗传变异的修改

《Omega-3和Omega-6脂肪酸的摄入量与?乳腺乳腺密度的关系》

摄入较多的Omega-3与较低乳腺密度（MD）有关，这表明增加长链n-3脂肪酸的摄入量对于预防乳腺癌可能是一个有效的方法。

《补充鱼类或者Omega-3与乳腺癌的风险的meta分析：21个独立前瞻性队列研究》

剂量反应分析得出，每增加0.1g/day的Omega-3的摄入能降低5%的乳腺癌风险。高剂量的Omega-3摄入与较低的乳腺癌的风险率有关

《Omega-3,癌症，恶病质：文献系统性评价》

口服补充Omega-3对晚期患者有益，特别是针对消化道癌症或胰腺癌患者。 同时可增加体重和食欲,提高生命质量,减少术后并发症。 对于癌症晚期患者长期每日至少服用Omega-3 1.5g可以改善临床，生物及生活质量等指针。结果显示8周以上的服用能得到更好的结果。

《Omega-3对前列腺癌的预防机制》

西方国家癌症发生和死亡率极高，跟西方饮食摄入的Omega-6：Omega-3比例相关，通常Omega-6比例极高。Omega-3在抗恶性细胞增殖上作用较明显，Omega-3对肿瘤生长的抑制作用跟对肿瘤细胞和免疫系统作用相关。

抑郁领域（以下文献取自pubmed）

美国精神病学会支持美国心脏病协会（AHA）对Omega-3摄入的建议，同时推荐有情绪障碍（如抑郁症）的患者可以每日联用1g以上的EPA+DHA。

《EPA治疗抑郁的有效性的meta分析》

每日EPA摄入剂量从200-2200mg之间，EPA ≥ 60%对于治疗抑郁更佳有效

《EPA对比DHA治疗轻中度抑郁患者：随机双盲安慰剂对照试验》

较之于DHA或安慰剂，EPA作为一种辅助疗法对治疗轻中度抑郁症具有更好的疗效。

《Omega-3与躁郁症》

Omega-3短期改变了双相情感障碍患者（既有躁狂发作又有抑郁发作的疾病）的疾病进程，并且耐受性良好

营养领域（以下文献取自pubmed）

美国国立卫生研究院等机构评估报告上指出脂肪酸中的Omega-3：Omega-6的比例与人体各类慢性疾病密切相关，提高Omega-3的摄入量将更有利于降低当前正蔓延于西方社会和发展中国家的各类慢性疾病的发病风险。

《Omega-6与omega-3必需脂肪酸比例的重要性》

在心血管疾病二级预防中，研究发现当Omega-3:Omega-6的比值为1:4时，该比例与总体死亡率出现70%的降低存在相关性。该比例为1:2.5时可减少结肠直肠癌患者的直肠细胞增殖。乳腺癌女性患者体内较高的Omega-3：Omega-6比例与发病风险降低存在关联。Omega-3与Omega-6的比例为1:2到3时，可对风湿性关节炎患者体内的炎症产生抑制作用；比例为1:5时可对哮喘患者产生有益作用；而当比例为1:10时则会产生不利后果。上述研究发现表明，Omega-3与Omega-6的最优比例会因患者所患疾病的不同而发生变化。提高Omega-3摄入来提高Omega-3：Omega-6比值将更有利于降低当前正蔓延于西方社会和部分发展中国家（甚至将可能传播至世界其他地区）的各类慢性疾病的发病风险。

《Omega-3及Omega-6脂肪酸的健康摄入量：全球多样性因素考虑在内的评估统计报告》

本研究评估得出当前美国膳食中Omega-3的健康营养摄取量为---每日每2000卡路里热量的膳食中，摄入的Omega-3为3.5g。

哪个牌子深海鱼油好？

利思利喜、双心、天维美、美国gnc、澳洲careline这几个牌子的深海鱼油比较好，下面具体来介绍一下。

一、利思利喜

利思利喜是欧洲著名的保健品牌，始创于1938年，总部设立在冰岛，一直朱专注于高品质鱼油的研制，并以鳕鱼和海洋鱼作为主营系列，每年的年产量高达14000吨，其品质也是领先世界水平。

二、双心

双心于1919年所成立，是德国知名的天然营养食品制造商，一直专注于纯天然保健品的研发，并以专业化的制作方式和营销规则获得了市场的认可，其产品也以卓越的质量广销世界一百多个国家和地区。

三、天维美

天维美是美国知名的保健品公司，始创于1971年，一直专注于天然维生素、矿物质和深海鱼油营养品的开发，并以坚实的科学基础设施和优异的产品品质得到了顾客的信赖，成为了全球膳食营养领域的代表性品牌之一。

四、美国gnc

这一个品牌的深海鱼油，一般的情况下，只建议中老年人群服用，特别是患有高血脂，高血压，高胆固醇的中老年人群，能够有效的达到更好的保健作用，建议在餐后服用一次，能有效的达到降低血压的效果，全面保障中老年人群的健康。

五、澳洲careline

这个品牌的深海鱼油特别从优质的深海鱼油中提取了精华，能有效的达到降低三高的效果，但是如果并没有患有三高，其实也可以服用，能够达到一定的预防作用，特别是对于中老年人群来说，能够通过服用这一款深海鱼油来达到软化血管的效果，减少心脑血管疾病的出现。

扩展资料

1、外形：优质的深海鱼油胶囊一般为椭圆形压丸，无漏油，胶囊结合处精细，硬度适中；

2、颜色：优质的深海鱼油呈现**，颜色适中；

3、纯度：优质的深海鱼油对光应无杂质；

4、冰冻：优质的深海鱼油在冰箱内冰冻一天应不会结冰。

5、标示有效成分含量是否清晰也可判断该类保健品质量。

鱼油最好的三大品牌是

1、swisse

swisse是澳大利亚的一个品牌，该品牌有着较长的发展时间，所包含的产品类别比较多，旗下的产品在原料的选取方面比较讲究，而且生产工艺精良，有着良好的品质保障。

2、汤臣倍健

汤臣倍健也是一个比较知名的品牌，该品牌创立于1995年，是集开发、研制以及生产销售于一体的品牌，该品牌所生产的产品都属于高品质的。

3、澳佳宝

澳佳宝是澳洲的一大知名品牌，该品牌专注于高品质的维生素矿物质，所生产出来的产品品质也是很有保障的。它所生产的深海鱼油不仅有原味的，还有柠檬清香无腥味的。