河南少儿鳕鱼肝油价格表_鳕鱼肝油为什么少年儿童和孕妇不宜

1.有没有少儿吃的dha产品

2.含维生素D的食物有哪些？

3.维生素有什么作用？为什么会缺乏？

4.什么食物含维生素D最多

有没有少儿吃的dha产品

鳕鱼肝油的主要功效：

1、健脑、强身、增智，促进儿童及青少年身心健康；

2、帮助补钙壮骨，辅助治疗关节炎、关节疼痛；

3、改善视力，对电视看得多及电脑操作过多者有保护视力的作用；

4、调节免疫功能，增强人体抗病能力，预防炎症及呼吸道病变；

鳕鱼肝油适用人群

一、体质差、经常感冒、支气管炎者：小孩及老年人多有此问题，实际上是机体免疫力低下所致，鳕鱼肝油的有效成份能提高血清免疫球蛋白igg、igm的浓度，增强呼吸道的清除、吞噬防御功能，从而增强机体及呼吸系统的抗病力，故经常感冒、支气管炎的小孩、慢性支气管炎、肺气肿咳喘的老人，坚持服食鳕鱼肝油1－2个月，必有收获。

二、过敏性鼻炎：鳕鱼肝油能明显提高鼻粘膜的抵抗力，增强鼻炎患者体质，故能减少鼻炎的发作及减轻鼻炎症状（与葡敏宁配合效果更佳）。

三、小儿缺钙及老人骨质疏松：小儿因骨骼发育需求钙质特别多，如钙吸收不良，则会引致缺钙，影响骨骼、身高发育。目前我国大多数地区儿童的食物中钙含量丰富，摄入量充足，造成缺钙的原因在于钙不能很好吸收。而钙的吸收则需要维生素d的帮助。天然的维他命d来源于阳光照射皮肤而转化，城市的儿童大多数户外活动少，生活在高楼林立中，阳光照射不足，则容易缺乏天然维他命d。这时补充鳕鱼肝油，其丰富的天然维他命d能助儿童更好吸收钙质，纠正小儿缺钙，故对小儿骨骼、身高发育特别有益。同样鳕鱼肝油对老年人骨质疏松亦有同样有益。

四、视力下降，眼睛疲劳与大脑疲劳：这些问题多出现于求学期儿童与老年人，鳕鱼肝油含有天然维他命a是维持眼睛在黑暗中视力的营养素，缺乏则为夜盲症，俗称“鸡盲”。除此之外，鳕鱼肝油所含的dha是视网膜的重要组成部分，而这成份在其它鱼肝油是没有的。同时dha也是公认的益智与促进大脑发育的重要营养素。

五、孕产妇使用：能减少孕妇在怀孕期感冒的发生，促进胎儿骨骼、大脑发育，令出生后的婴儿体格强健。

维生素a的功效：

防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗（维生素a可促进眼内感光色素的形成）；

有抗呼吸系统感染作用； 增强细胞免疫，加强呼吸道和肠道粘膜的抗病能力。

有助于免疫系统功能正常；

生病时能早日康复；

能保持组织或器官表层的健康；

促进发育，强壮骨骼，维护皮肤、头发、牙齿、牙床的健康；

外用有助于对粉刺、脓包、疖疮，皮肤表面溃疡等症的治疗；

有助于祛除老年斑；

有助于对肺气肿、甲状腺机能亢进症的治疗。

缺乏症

1、暗适应能力下降、夜盲及干眼病

2、粘膜、上皮改变；

3、生长发育受阻；

4、味觉、嗅觉减弱，食欲下降；

5、头发枯干、皮肤粗糙、记忆力减退、心情烦躁及失眠。

维生素d主要有以下生理功能：

1、 提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。

2、 促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全；

3、 通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收；

4、 维持血液中柠檬酸盐的正常水平；

5、 防止氨基酸通过肾脏损失。

维生素d缺乏对健康的影响

人体缺乏维生素d会引起佝偻病、手足抽搐和软骨病。

长期摄入过多的维生素d（5000iu），将引起高血钙和高尿钙。特征为食欲减退，过度口渴，恶心，呕吐，烦躁，体弱，便泌腹泻交替出现，严重者将因肾钙化、心脏和大动脉钙化而死亡。

维生素e：是一种具有抗氧化功能的维生素，防止营养成分被氧化，是机体的一种强有效的自由基清除剂，故可提高机体的免疫力。维生素e缺乏会引起吞噬细胞吞噬细菌的功能受抑制。在构成免疫系统的白细胞中，维生素e的含量是红细胞的30倍。维生素e还可刺激机体抗体的产生。所以对婴幼儿来说，维生素e的供给也是非常重要的，对维持机体的免疫功能、预防疾病的发生起重要作用。

明胶：是胶原的水解产物，是一种无脂肪的高蛋白，且不含胆固醇，是一种天然营养型的食品增稠剂。食用后既不会使人发胖，也不会导致体力下降。明胶还是一种强有力的保护胶体，乳化力强，进入胃后能抑制牛奶、豆浆等蛋白质因胃酸作用而引起的凝聚作用，从而有利于食物消化。

甘油：胶囊制剂中的辅料，增加胶囊壳的坚韧性与可塑性。是一种味甜、无色的糖浆状液体。食品中加入甘油，通常是作为一种甜味剂和保湿物质，使食品爽滑可口。

dha的功效：

1．人体内的dha主要分布于视网膜、大脑细胞、母乳及精液中。它对人的视觉形成、大脑活动、心脑血管疾病、免疫功能及老年性痴呆均有极大影响。当dha缺乏时，可引发生长发育迟缓、不育、皮肤异常鳞屑、智力障碍、免疫力低下甚至癌变等一系列症状。

2.dha对脑细胞的分裂、增殖、神经传导、突触的生长和发育起着极为重要的作用，促进智力发育，提高记忆力。

3.人的视网膜光感觉器细胞中含有大量的dha，dha对视网膜的感光细胞之光刺激传导十分重要。在对早产儿的研究中发现，母乳喂养或人工喂养补充鱼油（主要含epa和dha）的婴儿，其视网膜杆状细胞发育正常;而人工喂养缺乏鱼油的婴儿，其视网膜杆状细胞则发育迟缓。其机制是由于dha可通过血液视网膜屏障，使视网膜细胞柔软，进而刺激感光细胞，使信息快速传递到大脑，从而提高了视觉功效。

鳕鱼肝油与鱼肝油的区别

鱼肝油主要是维生素a与d的营养补充剂，由淡水鱼、杂鱼或合成鱼肝油效果较差，鲨鱼杂食，偶尔有污染报告。纽利兹鳕鱼肝油天然无污染提取，不但补充维生素a、d，还特别添加了dha、补充儿童身体发育需要的不饱合脂肪酸。具有促进胎、婴、儿童骨骼发育的功能，还有助于胎、婴儿智力和视力的生长发育；

含维生素D的食物有哪些？

1、用自然光处理过的蘑菇。蘑菇含有麦角固醇，这是一种在自然光或紫外线照射下会转变成维生素D的植物固醇。尽管蘑菇通常生长在昏暗的环境中，但目前很多农户会采用紫外线照射蘑菇，以增加维生素D的含量。?

2、沙丁鱼。沙丁鱼不仅维生素D含量高，而且富含欧米伽3脂肪酸，汞含量也较低。?

3、金枪鱼。肥硕的金枪鱼富含维生素D和欧米伽3脂肪酸，能提供丰富的蛋白质，还富含能提升人体免疫力的硒。?

4、野生三文鱼。野生三文鱼比养殖三文鱼维生素D含量高75%，还能提供大量的欧米伽3脂肪酸以及B族维生素。不同的烹饪方式会对维生素D产生不同影响。研究发现，烘烤能最大限度地保留维生素D，油煎则会使其流失一半。?

5、鱼肝油。鱼肝油是摄取维生素D最迅速、最简单的方法之一，鱼肝油还能提供维生素A，有助保护免疫力和心脏、眼睛的健康。

扩展资料：

缺乏维生素D的征兆：

1、骨头疼痛，成年人如果维生素 D 不足,特别容易出现骨头、肌肉疼痛等症状,起床时,关节也会比较僵硬。

2、出现体重过重、肥胖问题，维生素?D 是脂溶性维生素,身体脂肪过多时,很容易会稀释血液中的维生素 D 浓度,这代表身体脂肪越多,血液中的维生素 D 就越少,因此体重过重、肥胖的人,可能需要多摄取一点维生素 D 。

3、常满头是汗，身体缺少维生素 D 时,常满头是汗,容易流汗往往是缺乏维生素 D 所出现的第一个现象。

4、出现肠道问题，研究发现,克罗恩氏病以及腹腔或肠炎会影响脂肪吸收,因而更容易导致维生素D缺乏。

5、骨头疼痛，缺乏维生素D的成年人更容易发生骨骼和肌肉疼痛,早晨起床时关节有僵硬感。

参考资料：

维生素有什么作用？为什么会缺乏？

经研究发现，中国城市儿童有四分一到三分一有明显的维生素的缺乏，也就是我们所说的营养不良，这跟环境污染、吃的食物过于精细都会有关系。而最容易缺乏的营养素包括维生素A、维生素B族、维生素C、维生素D、钙、铁、锌等。维生素的作用：1） 维生素A：维生素A主要分布于肝脏、肾脏、肾上腺也眼睛里，它参与性激素的合成，促进生长，增强免疫力；缺乏维生素A容易呼吸道感染、视力下降、得皮肤病等，最佳的维生素A的食物来源是动物的肝脏，也可以补充一些鱼肝油，如顶呱呱鳕鱼肝油等；2） 维生素B族：维生素B族包括维生素B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B12、维生素H（生物素）和叶酸等。缺乏维生素B1易得脚气病、肌肉松弛和学习困难；缺乏B2易得口腔溃疡、畏光和红眼病；缺乏B3容易失眠、抑郁、记忆力下降和皮肤粗超；缺乏B5易抽筋、易怒和心跳过速；缺乏B6易手脚水肿、痛经和怀孕晨吐；缺乏B12易脚痛、磨牙、贫血和神经质；缺乏维生素H会使指甲和头发易碎，指甲出现突起的竖纹，精力不足，头发不好等；叶酸不足会导致先天不足、少白头、无精打采和肠道疾病；维生素B6\B12和叶酸同时不足会造成“高半膀胺酸”过高，引发心脏病。维生素B族的最佳来源不是粮食，而是动物食品，如肝脏、肉类、禽蛋、牛奶、鱼、谷类、坚果等。3） 维生素C：维生素C又称万能营养素，主要分布在肾上腺和脑垂体，参与多巴胺的合成，并进一步形成肾上腺素；参与骨胶原蛋白的形成和肉碱的形成、抗氧化、促进铁的吸收。缺乏维生素C易得感冒、感染、流血，严重缺乏会出现坏血病。维生素C主要存在于新鲜的蔬菜和水果中，但维生素C非常的不稳定，很容易流失，这也是为什么宝宝们容易缺乏维生素C的重要原因之一，平时要多给宝宝吃新鲜的水果蔬菜，也可以适当的补充一些含天然维生素C的产品，如顶呱呱针叶樱桃粉。维生素D：维生素D又称抗佝偻病维生素，主要有D2和D3，维生素D能促进钙的吸收，防止佝偻病，缺乏维生素D会导致少儿佝偻病和成人软骨病，维生素D主要用于组成和维持骨骼的强壮。我们平常说的缺钙，很大程度上都是缺乏维生素D所导致的。

什么食物含维生素D最多

鱼肝油。鱼肝油是摄取维生素D最迅速、最简单的方法之一，鱼肝油还能提供维生素A，有助保护免疫力和心脏、眼睛的健康。

进行户外活动，只要人体接受足够的日光，体内就可以合成足够的维生素D；除强化食品外，通常天然食物中维生素D含量较低，动物性食品是非强化食品中天然维生素D的主要来源，如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多，而瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素D，而蔬菜、谷物及其制品和水果含有少量维生素D或几乎没有维生素D的活性。

维生素D缺乏会导致少儿佝偻病和成年人的软骨病。佝偻病多发于婴幼儿，主要表现为神经精神症状和骨骼的变化。

神经精神症状上表现为多汗、夜惊、易激惹。骨骼的变化随年龄、生长速率及维生素D缺乏的程度等因素有关。可出现卢骨软化、肋骨串珠等。骨软化症多发生于成人，多见于妊娠多产的妇女及体弱多病的老人。最常见的症状是骨痛、肌无力和骨压痛。

参考资料：